Lezení na umělé stěně během tréninkové lekce v malé skupině pod vedením instruktora
Lezec na umělé stěně při technickém lezení se zaměřením na práci nohou a rovnováhu

Lez líp – tréninkový cyklus pro pokročilé

Malé skupiny
Certifikovaní instruktoři
Vybavení na kurz zapůjčíme
Platba i zaměstnaneckými benefity
6 950 Kč Cena za osobu · výuka s instruktorem · základní vybavení pro výuku
Termín kurzu: Vyber si termín, který ti sedí. Pokud ho můžeš zvolit, máme na něm ještě volné místo.
Chceš kurz uhradit zaměstnaneckými benefity? Pokud si nejsi jistý postupem, napiš na info@doskal.cz.
Termín :
Počet osob
6 950 Kč vč. DPH / osoba
Rezervuješ více míst? Nastav počet účastníků.
Zbývá 5 míst
Rezervací si zajišťuješ místo na kurzu. Pokud zvolíš otevřený dárkový termín, datum domluvíme společně po objednávce.
🎁 Kurz můžeš darovat. Vyber konkrétní termín, nebo variantu „Kurz jako dárek – termín domluvíme později“. Po zaplacení ti automaticky pošleme PDF dárkový poukaz.

Jak to funguje

  • Vyber termín a počet účastníků
  • Dokonči rezervaci online
  • Po zaplacení dostaneš potvrzení objednávky a PDF poukaz
  • Pokud zvolíš variantu „Kurz jako dárek – termín domluvíme později“, datum domluvíme společně
  • Před kurzem ti pošleme místo srazu, čas a praktické informace k vybavení

Tréninkový cyklus · 4 týdny · Malá skupina

Tréninkový cyklus – Lez líp, ne víc

Technika, klid v pohybu a chytré řešení cest. Čtyři týdny systematického lezení, které ti pomůžou lézt efektivněji – bez zbytečné síly a bez tlaku.

Lezení není jen o prstech. Je o práci nohou, těžišti, čtení cesty a rozhodování. Tenhle tréninkový cyklus je postavený tak, aby ti pomohl pochopit pohyb a postupně ho zautomatizovat.

Malá skupina = individuální zpětná vazba, klidné tempo a skutečný posun

Průběh

Jak trénink probíhá

Každý týden · 2 hodiny
Vedená tréninková lekce na stěně – navazujeme tam, kde jsi minule skončil(a).

Technika & pohyb
Práce nohou, boky, rovnováha, plynulost pohybu a efektivní řešení kroků.

Čtení cest
Jak si cestu přečíst předem, rozložit síly a nelezt zbytečně „na krev“.

Zpětná vazba
Konkrétní doporučení, která využiješ hned v další lekci.

Dovednosti

Co si z tréninku odneseš

  • Efektivní techniku pohybu a práci s těžištěm
  • Schopnost číst cesty a plánovat kroky dopředu
  • Větší klid na prvním i při těžších krocích
  • Jistotu v pohybu místo zbytečné síly

Pro koho

Pro koho je cyklus určený

  • Pro lezce, kteří už lezou na prvním
  • Pro ty, kdo chtějí lézt chytře, ne silově
  • Pro jednotlivce i malé skupiny

Přehledně

Praktické informace

  • Délka: 4 týdny (1× týdně, 2 hodiny)
  • Místo: Brno nebo Olomouc
  • Kapacita: 1–6 osob
  • Cena: 6 359 Kč / skupina
  • Vstup na stěnu: není v ceně (hradí se na místě)

Organizace

Jak to probíhá po objednání

  1. Po objednání přijde potvrzení e-mailem.
  2. Do 48 hodin se ozveme a domluvíme termíny lekcí.
  3. Před první lekcí pošleme praktické informace.
  4. Na místě tě čeká instruktor a jasný plán.

Časté dotazy

Časté dotazy

Musím mít vlastní vybavení?
Ne. Vystrojíme tě. Potřebuješ jen pohodlné sportovní oblečení a lezečky (pokud máš). Když ne, půjčíme.

Je to vhodné, když lezu jen „na sílu“?
Ano – právě tehdy to dává největší smysl. Ukážeme ti, jak zapojit nohy, těžiště a taktiku tak, abys šetřil(a) energii.

Co když nemůžu přijít na jednu lekci?
Ideální je chodit pravidelně, ale když se něco stane, domluvíme se. V rámci možností najdeme řešení (náhradní termín / posun).

Kolik lidí bude ve skupině?
1–6 osob. Malá skupina znamená víc času na vysvětlení a individuální zpětnou vazbu.

Je v ceně vstup na stěnu?
Ne. Vstup se hradí na místě podle ceníku konkrétní stěny.

Můžu to koupit jako dárek?
Ano. Nejjednodušší je vzít dárkový poukaz a obdarovaný si pak domluví termíny lekcí.

Do Skal

Specifické reference

Zkušenosti zákazníků

Recenze produktu

Zatím tu žádná recenze není

Máte s produktem zkušenost? Pomozte ostatním s výběrem.

Ze skal, kurzů a cest

Jak vypadají kurzy v reálu

Krátký pohled do skal, kurzů a zákulisí DoSkal. Bez pózy, bez masovky — prostě tak, jak to venku opravdu vypadá.

Sleduj DoSkal na Instagramu
Ne každý den ve skalách musí být o těžkých cestách a velkých výkonech. Někdy stačí skvělá parta, pár cest, trochu met... Reel @doskal.czInstagram Začít můžeš na stěně. Pak přijdou první skály, první vlastní rozhodnutí, vícedélky… a třeba jednou i podobná místa. ... Reel Vícedélky přímo v Moravském krasu? 🧗‍♀️💥 Kras má spousta lezců spojený hlavně s krátkými, silovými sportovkami. Najd... Reel
Soukromá varianta

Chceš kurz jen pro sebe nebo svou partu?

Tento kurz standardně probíhá ve skupině. Pokud chcete lézt bez dalších účastníků, vlastním tempem a termínem, je možné domluvit soukromou variantu kurzu.

  • pouze vy (bez dalších účastníků)
  • termín a lokalita dle domluvy
  • pro jednotlivce i malé skupiny
  • cena za kurz / partu
Ceník soukromých kurzů najdeš tady.
Poptat soukromý kurz

Mohlo by vás také zajímat