Lezení na umělé stěně během tréninkové lekce v malé skupině pod vedením instruktora

Lezec na umělé stěně při technickém lezení se zaměřením na práci nohou a rovnováhu

Lez líp – tréninkový cyklus pro pokročilé

Malá skupina

Platba i benefity Pluxee

Certifikovaní instruktoři

Vybavení zapůjčíme zdarma

6 950 Kč Cena za osobu · vedení instruktorem · metodika · osobní přístup

Výběr termínu: Pokud jde termín vybrat a přidat do košíku, místo je stále volné. Po naplnění kapacity se termín automaticky uzavře.

Nevíš si rady s Pluxee? Napiš na info@doskal.cz.

Rezervací si zajišťuješ místo na kurzu. Pokud kurz nemá pevný termín, domluvíme ho po rezervaci.

🎁 Kurz lze darovat jako dárkový poukaz. Termín si obdarovaný zvolí nebo potvrdí později.

Jak to funguje

Rezervuješ si místo na kurzu
U kurzů s pevným termínem je datum dané
U ostatních kurzů termín domluvíme po rezervaci

Tréninkový cyklus · 4 týdny · Malá skupina

Tréninkový cyklus – Lez líp, ne víc

Technika, klid v pohybu a chytré řešení cest. Čtyři týdny systematického lezení, které ti pomůžou lézt efektivněji – bez zbytečné síly a bez tlaku.

Lezení není jen o prstech. Je o práci nohou, těžišti, čtení cesty a rozhodování. Tenhle tréninkový cyklus je postavený tak, aby ti pomohl pochopit pohyb a postupně ho zautomatizovat.

Malá skupina = individuální zpětná vazba, klidné tempo a skutečný posun

Průběh

Jak trénink probíhá

Každý týden · 2 hodiny
Vedená tréninková lekce na stěně – navazujeme tam, kde jsi minule skončil(a).

Technika & pohyb
Práce nohou, boky, rovnováha, plynulost pohybu a efektivní řešení kroků.

Čtení cest
Jak si cestu přečíst předem, rozložit síly a nelezt zbytečně „na krev“.

Zpětná vazba
Konkrétní doporučení, která využiješ hned v další lekci.

Dovednosti

Co si z tréninku odneseš

Efektivní techniku pohybu a práci s těžištěm
Schopnost číst cesty a plánovat kroky dopředu
Větší klid na prvním i při těžších krocích
Jistotu v pohybu místo zbytečné síly

Pro koho

Pro koho je cyklus určený

Pro lezce, kteří už lezou na prvním
Pro ty, kdo chtějí lézt chytře, ne silově
Pro jednotlivce i malé skupiny

Přehledně

Praktické informace

Délka: 4 týdny (1× týdně, 2 hodiny)
Místo: Brno nebo Olomouc
Kapacita: 1–6 osob
Cena: 6 359 Kč / skupina
Vstup na stěnu: není v ceně (hradí se na místě)

Organizace

Jak to probíhá po objednání

Po objednání přijde potvrzení e-mailem.
Do 48 hodin se ozveme a domluvíme termíny lekcí.
Před první lekcí pošleme praktické informace.
Na místě tě čeká instruktor a jasný plán.

Časté dotazy

Musím mít vlastní vybavení?
Ne. Vystrojíme tě. Potřebuješ jen pohodlné sportovní oblečení a lezečky (pokud máš). Když ne, půjčíme.

Je to vhodné, když lezu jen „na sílu“?
Ano – právě tehdy to dává největší smysl. Ukážeme ti, jak zapojit nohy, těžiště a taktiku tak, abys šetřil(a) energii.

Co když nemůžu přijít na jednu lekci?
Ideální je chodit pravidelně, ale když se něco stane, domluvíme se. V rámci možností najdeme řešení (náhradní termín / posun).

Kolik lidí bude ve skupině?
1–6 osob. Malá skupina znamená víc času na vysvětlení a individuální zpětnou vazbu.

Je v ceně vstup na stěnu?
Ne. Vstup se hradí na místě podle ceníku konkrétní stěny.

Můžu to koupit jako dárek?
Ano. Nejjednodušší je vzít dárkový poukaz a obdarovaný si pak domluví termíny lekcí.

Nelez víc. Lez líp.
Napiš nám a zjisti, jestli je tenhle cyklus pro tebe.

Kód

Specifické reference

Zatím tu žádná recenze není

Máte s produktem zkušenost? Pomozte ostatním s výběrem.

Soukromá varianta

Chceš kurz jen pro sebe nebo svou partu?

Tento kurz standardně probíhá ve skupině. Pokud chcete lézt bez dalších účastníků, vlastním tempem a termínem, je možné domluvit soukromou variantu kurzu.