Lezení na umělé stěně během tréninkové lekce v malé skupině pod vedením instruktora

Lezec na umělé stěně při technickém lezení se zaměřením na práci nohou a rovnováhu

Lez líp – tréninkový cyklus pro pokročilé

Malá skupina

Pro začátečníky i pokročilé

Certifikovaní instruktoři

Vybavení zapůjčíme zdarma

5 744 Kč Cena za osobu · vedení instruktorem · metodika · osobní přístup

Rezervací si zajišťuješ místo na kurzu. Pokud kurz nemá pevný termín, domluvíme ho po rezervaci.

🎁 Kurz lze darovat jako dárkový poukaz. Termín si obdarovaný zvolí nebo potvrdí později.

Jak to funguje

Rezervuješ si místo na kurzu
U kurzů s pevným termínem je datum dané
U ostatních kurzů termín domluvíme po rezervaci

Tréninkový cyklus · 4 týdny · Malá skupina

Tréninkový cyklus – Lez líp, ne víc

Technika, klid v pohybu a chytré řešení cest. Čtyři týdny systematického lezení, které ti pomůžou lézt efektivněji – bez zbytečné síly a bez tlaku.

Lezení není jen o prstech. Je o práci nohou, těžišti, čtení cesty a rozhodování. Tenhle tréninkový cyklus je postavený tak, aby ti pomohl pochopit pohyb a postupně ho zautomatizovat.

Malá skupina = individuální zpětná vazba, klidné tempo a skutečný posun

Průběh

Jak trénink probíhá

Každý týden · 2 hodiny
Vedená tréninková lekce na stěně – navazujeme tam, kde jsi minule skončil(a).

Technika & pohyb
Práce nohou, boky, rovnováha, plynulost pohybu a efektivní řešení kroků.

Čtení cest
Jak si cestu přečíst předem, rozložit síly a nelezt zbytečně „na krev“.

Zpětná vazba
Konkrétní doporučení, která využiješ hned v další lekci.

Dovednosti

Co si z tréninku odneseš

Efektivní techniku pohybu a práci s těžištěm
Schopnost číst cesty a plánovat kroky dopředu
Větší klid na prvním i při těžších krocích
Jistotu v pohybu místo zbytečné síly

Pro koho

Pro koho je cyklus určený

Pro lezce, kteří už lezou na prvním
Pro ty, kdo chtějí lézt chytře, ne silově
Pro jednotlivce i malé skupiny

Přehledně

Praktické informace

Délka: 4 týdny (1× týdně, 2 hodiny)
Místo: Brno nebo Olomouc
Kapacita: 1–6 osob
Cena: 6 359 Kč / skupina
Vstup na stěnu: není v ceně (hradí se na místě)

Organizace

Jak to probíhá po objednání

Po objednání přijde potvrzení e-mailem.
Do 48 hodin se ozveme a domluvíme termíny lekcí.
Před první lekcí pošleme praktické informace.
Na místě tě čeká instruktor a jasný plán.

Časté dotazy

Musím mít vlastní vybavení?
Ne. Vystrojíme tě. Potřebuješ jen pohodlné sportovní oblečení a lezečky (pokud máš). Když ne, půjčíme.

Je to vhodné, když lezu jen „na sílu“?
Ano – právě tehdy to dává největší smysl. Ukážeme ti, jak zapojit nohy, těžiště a taktiku tak, abys šetřil(a) energii.

Co když nemůžu přijít na jednu lekci?
Ideální je chodit pravidelně, ale když se něco stane, domluvíme se. V rámci možností najdeme řešení (náhradní termín / posun).

Kolik lidí bude ve skupině?
1–6 osob. Malá skupina znamená víc času na vysvětlení a individuální zpětnou vazbu.

Je v ceně vstup na stěnu?
Ne. Vstup se hradí na místě podle ceníku konkrétní stěny.

Můžu to koupit jako dárek?
Ano. Nejjednodušší je vzít dárkový poukaz a obdarovaný si pak domluví termíny lekcí.

Nelez víc. Lez líp.
Napiš nám a zjisti, jestli je tenhle cyklus pro tebe.

Kód

Skladem100 ks

Specifické reference

Napište svou recenzi

Zatím žádné zákaznické recenze.

Soukromá varianta

Chceš kurz jen pro sebe nebo svou partu?

Tento kurz standardně probíhá ve skupině. Pokud chcete lézt bez dalších účastníků, vlastním tempem a termínem, je možné domluvit soukromou variantu kurzu.